Natur og mindfulness på heden

Når vi forener mindfulness med at være i naturen, kan det skabe en særlig åbenhed og mildhed både overfor os selv og for dem, vi er sammen med. Det skal vi gå på opdagelse i og få erfaring med i den smukke natur i Kongenshus Mindepark.

Når vi er udendørs, sanser vi, hvor levende og foranderlig naturen er. Naturen kan ligesom mindfulness minde os om at være lige her og nu. Lytte til fuglene, se på blomsterne, føle på træernes bark, mærke regnens dråber og sanse solen. Naturen er ikke interesseret i, om det, vi sanser, er godt eller mindre godt. Den er ikke optaget af, om vi er rigtige eller forkerte. Den er der bare.

Mindfulness handler om at være til stede her og nu på en venlig og ikke dømmende måde. Når vi træner mindfulness, er det en øvelse i at iagttage, hvad vi sanser, hvilke tanker vi har, og hvad sindet er optaget af uden at skulle bedømme, om det er godt eller skidt.

Hanne Ravn, som i mere end 20 år har undervist i meditations- og mindfulnesstræning, vil guide os igennem aftenen.
 

Mindfulness Hanne Ravn


Vi skal udføre forskellige små øvelser i naturen, og vi går en rute på ca. 3 km. Bliver det – mod forventning – regnvejr vil en del af arrangementet foregå indendørs.

INFO
Vi mødes onsdag d. 5. september 2018 kl. 17.00 ved Kongenshus Kro & Hotel.

Arrangementet er gratis for Hedeselskabets medlemmer med et familiemedlem eller en gæst.

Der er plads til 24 personer til arrangementet. Tilmelding åbner d. 19. juni kl. 08.00.

Du skal være logget ind for at kunne tilmelde dig til et arrangement.

Arrangement

Onsdag d. 5. september 2018

Kl. 17:00

Adresse

Kongenshus Kro & Hotel
Vestre Skivevej 142
8800 Viborg
Danmark

Antal pladser

24

Antal tilmeldte

24

Antal på venteliste

0

Kommende arrangementer

Klostermarken august 2021

tor, 11/08/2022 - 17:30

Viborg

Vis arrangement

EKSTRA: Hedeselskabets hovedkontor og nye park

Vi gentager dette arrangement, hvor du kan opleve Hedeselskabets nye Biodiversitetspark og blive opdateret på de seneste nyheder fra Hedeselskabet. 
Vejen Store Vandmølle

tor, 25/08/2022 - 17:30

Vejen

Vis arrangement

Vandløbsrestaurering

Vi ser og hører om HedeDanmarks arbejde med at restaurere Vejen Å ved Vejen Store Vandmølle.
Blå Biomasse

tir, 06/09/2022 - 17:00

Thyholm

Vis arrangement

Besøg hos Blå Biomasse

Vi besøger Blå Biomasse, hører om naturgenopretning i havet - og smager på havets bæredygtige og proteinrige ressource.