Natur og mindfulness på heden

Når vi forener mindfulness med at være i naturen, kan det skabe en særlig åbenhed og mildhed både overfor os selv og for dem, vi er sammen med. Det skal vi gå på opdagelse i og få erfaring med i den smukke natur i Kongenshus Mindepark.

Når vi er udendørs, sanser vi, hvor levende og foranderlig naturen er. Naturen kan ligesom mindfulness minde os om at være lige her og nu. Lytte til fuglene, se på blomsterne, føle på træernes bark, mærke regnens dråber og sanse solen. Naturen er ikke interesseret i, om det, vi sanser, er godt eller mindre godt. Den er ikke optaget af, om vi er rigtige eller forkerte. Den er der bare.

Mindfulness handler om at være til stede her og nu på en venlig og ikke dømmende måde. Når vi træner mindfulness, er det en øvelse i at iagttage, hvad vi sanser, hvilke tanker vi har, og hvad sindet er optaget af uden at skulle bedømme, om det er godt eller skidt.

Hanne Ravn, som i mere end 20 år har undervist i meditations- og mindfulnesstræning, vil guide os igennem aftenen.
 

Mindfulness Hanne Ravn


Vi skal udføre forskellige små øvelser i naturen, og vi går en rute på ca. 3 km. Bliver det – mod forventning – regnvejr vil en del af arrangementet foregå indendørs.

INFO
Vi mødes onsdag d. 5. september 2018 kl. 17.00 ved Kongenshus Kro & Hotel.

Arrangementet er gratis for Hedeselskabets medlemmer med et familiemedlem eller en gæst.

Der er plads til 24 personer til arrangementet. Tilmelding åbner d. 19. juni kl. 08.00.

Du skal være logget ind for at kunne tilmelde dig til et arrangement.

Arrangement

Onsdag d. 5. september 2018

Kl. 17:00

Adresse

Kongenshus Kro & Hotel
Vestre Skivevej 142
8800 Viborg
Danmark

Antal pladser

24

Antal tilmeldte

24

Antal på venteliste

0

Kommende arrangementer

Bæverdæmning

tir, 18/04/2023 - 17:30

Hillerød

Vis arrangement

Spot en bæver ved Strødam Engsø

Ved en opstemning af Pøleåen en km nord for Isterødvejen i 1996 opstod Strødam Engsø, som i dag fylder 18 hektar. Der er observeret 79 forskellige fuglearter ved søen.
Fiskeri ved Storåen

lør, 22/04/2023 - 08:00

Holstebro

Vis arrangement

Årets fisketur ved Storåen (2023)

Oplev Folkeskoven vest for Holstebro og fisk i Storåen, der har en rig fiskebestand. 
Tyrslund-Naturpark-skitse

tir, 09/05/2023 - 17:30

Horsens

Vis arrangement

Besøg 80.000 kvadratmeter biodiversitet

Sammen med engagerede borgere skaber Horsens Kommmune et inspirationsområde for biodiversitet ved Boller Overskov. HedeDanmark udfører arbejdet.